Na czym polega fizjoterapia uroginekologiczna i komu może pomóc?

Fizjoterapia dedykowana Kobietom jest w Polsce stosunkowo nowym obszarem fizjoterapii. Jeszcze kilka lat temu, Kobieta zgłaszająca dolegliwości bólowe w obrębie miednicy lub nietrzymanie moczu po porodzie słyszała "taka pani uroda" bądź "musi pani nauczyć się z tym żyć". Problemy intymne, wciąż stanowiące temat tabu, nie były powszechnie diagnozowane i poddawane terapii. Pacjentki nie wiedziały, do kogo zgłosić się ze swoimi problemami oraz że istnieje wiele metod terapeutycznych, które mogą pomóc. Na szczęście te czasy już minęły! W całej Polsce prężnie działają fizjoterapeutki, które specjalizują się terapii Kobiet na każdym etapie życia.

Na czym polega fizjoterapia uroginekologiczna?

Fizjoterapia uroginekologiczna polega na kompleksowej diagnostyce i terapii, których celem jest profilaktyka i leczenie schorzeń miednicy mniejszej, a także odtworzenie prawidłowej funkcji dna miednicy. Obszarem moich działań są wszelkie problemy z zakresu:

• dolegliwości okresu ciąży i połogu oraz przygotowania do porodu i połogu,
• dysfunkcji układu moczowo-płciowego oraz wydalniczego,
• dolegliwości bólowych w obrębie miednicy i kręgosłupa,
• przygotowania do zabiegów operacyjnych i rehabilitacji po operacjach,
• niektórych dysfunkcji seksualnych.

Kiedy zgłosić się do fizjoterapeutki uroginekologicznej?

Na konsultację uroginekologiczną mogą zgłosić się Pacjentki w każdym wieku – zarówno w ramach profilaktyki schorzeń dna miednicy, jak i z każdym problemem, który dotyczy funkcjonowania tego obszaru. W gabinecie pracuję z Pacjentkami w bardzo szerokim zakresie:

• Przygotowanie ciała do zajścia w ciążę,
• W przypadku problemów z zajściem w ciążę (po wcześniejszym wykluczeniu m.in. przyczyn ginekologicznych),
• Profilaktycznie w okresie ciąży, a także przy występowaniu dolegliwości ciążowych,
• Przygotowanie ciała do porodu (zarówno siłami natury, jak i poprzez cesarskie cięcie),
• Terapia popołogowa, sprawdzenia funkcji dna miednicy oraz bezpieczny powrótu do aktywności sprzed ciąży,
• Blizny (po cesarskim cięciu, nacięciu i pęknięciu krocza, operacjach – klasycznych i laparoskopowych),
• Rozejście kresy białej (rozejścia mięśni prostych brzucha – DRA),
• Dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego kręgosłupa, stawów krzyżowo-biodrowych, stawów biodrowych, spojenia łonowego czy ból kości ogonowej (kokcygodynia),
• Różne postacie nietrzymania moczu (wysiłkowe nietrzymanie moczu, parcia naglące, pęcherz nadreaktywny oraz zaburzenia na tle psychosomatycznym),
• Nietrzymanie stolca i gazów, brudzenie bielizny,
• Obniżenie narządów miednicy mniejszej (obniżenie cewki moczowej, pęcherza, macicy, odbytnicy, jelit),
• Niewydolność żylna w obrębie miednicy i/lub kończyn dolnych (zespół przekrwienia biernego miednicy, hemoroidy, żylaki sromu, żylaki kończyn dolnych),
• Endometrioza,
• Problemy jelitowe (częste wzdęcia, bóle brzucha, stany zapalne, biegunki),
• Bolesne wypróżnienia, przewlekłe zaparcia,
• Bolesne oddawanie moczu (dyzuria),
• Bolesne miesiączki,
• Różnego rodzaju ból podczas współżycia (dyspareunia), brak orgazmów,
• Wulwodynia i westibulodynia (przeczulica w obszarze zewnętrznych narządów moczowo-płciowych),
• Pochwica (bolesny, odruchowy skurcz mięśni otaczających wejście do pochwy),
• PCOS (zespół policystycznych jajników),
• Przed i po wszystkich zabiegach operacyjnych w obrębie jamy brzusznej i miednicy.

Jak pracuje fizjoterapeutka uroginekologiczna?

Diagnostyka i terapia uroginekologiczna są procesem złożonym, podczas którego łączę swoją wiedzę i doświadczenie z zakresu różnych dziedzin, takich jak fizjologia i patofizjologia ciała człowieka, biomechanika i praca układu szkieletowego oraz mięśniowo-powięziowego, ginekologia, urologia, gastrologia, proktologia, endokrynologia, neurologia, a także psychologia i seksuologia.

Podczas terapii wykorzystuję techniki z zakresu terapii manualnej i osteopatii (na tkankach miękkich całego ciała oraz trzewiach, a także przez pochwę i/lub odbyt), masaż powięziowy, reedukację posturalną i ćwiczenia wzmacniające, trening dna miednicy, trening hipopresyjny, ćwiczenia i relaksację oddechową, jogę i stretching, kinesiology taping, trening behawioralny i edukację w zakresie codziennych nawyków. Ponadto, prowadzę diagnostykę i trening przy użyciu EMG (elektromiografia) biofeedback, elektrostymulację nerwowo-mięśniową EMS, stymulację ETS oraz dobieram tampony podpierające i pessary.

Podejście terapeutyczne w każdym przypadku dobieram w sposób indywidualny, w zależności od potrzeb i możliwości Pacjentki. Po zdiagnozowaniu problemu, wykonuję szereg działań terapeutycznych, zlecam autoterapię i ćwiczenia domowe oraz tłumaczę, jak modyfikować codzienne czynności, aby nie wpływały one negatywnie na zdrowie intymne Kobiety. Podstawowymi założeniami prowadzonej przeze mnie terapii są:

• zwiększenie świadomości własnego ciała,
• uelastycznienie, zwiększenie mobilności oraz poprawa ukrwienia struktur dna miednicy,
• rozluźnienie i/lub wzmocnienie mięśni dna miednicy,
• nauka optymalnego skurczu mięśni dna miednicy, włączenie pracy mięśni dna miednicy w codzienną stabilizację ciała,
• aktywacja i wzmocnienie mięśni stabilizujących ciało,
• reedukacja oddechu oraz postawy ciała,
• modyfikacja codziennych nawyków.

Jeżeli masz pytania lub wątpliwości - czy mogę Ci pomóc w ramach terapii uroginekologicznej - śmiało napisz do mnie przez aplikację Znany Lekarz lub naszego Instagrama.